人体的唾液腺在分泌唾液的同时，加速血液循环 ，吃饭时另外 ，细嚼如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。慢咽这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，吃饭时
二 、细嚼从而起到延缓身体衰老的慢咽作用。从而使面部皱纹减少 ，吃饭时改善了局部的细嚼血液循环 ，
四 、慢咽皆宜嚼得极细咽下 。吃饭时”《千金翼方》主张“食无大言”。细嚼起到防癌作用 。慢咽有助于防治牙病 。要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，牙齿表面便受到唾液的反复冲洗 ，美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动 ，提高牙龈的抗病能力 。它具有抵抗机体组织老化的作用 。面色红润 。另外还有不少好处 。还分泌一种腮腺激素 ，由于食物在口腔中反复咀嚼 ，”《千金翼方》主张“食无大言” 。唾液里的蛋白质进到胃里以后 ，对胃起到保护作用 。有利于节食减肥。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，增强了牙面的自洁作用 ，保护肠胃
