蜂蜜 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。橄榄油。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法 ：

　　1 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南西兰花、蜜汁

　　6、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁

　　4、蒸南

　　5、蜜汁

　　2  、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　3 、放入锅里蒸熟 。

原料：

　　南瓜、把西蓝花围边即成。切下一块。